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蓝莓
蓝莓石榴沙拉配杏仁
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准备时间:
5分钟
烹饪时间:
0分钟
服务:
4
适合:
乳制品免费
床上早餐
公园野餐
描述
这道令人难以抗拒的蓝莓石榴水果沙拉配杏仁和蜂蜜,是治愈你对下午零食的渴望而又不过分的完美方式。
成分
2
包
(每个6盎司)德里斯科尔蓝莓
1
杯
石榴种子
1/4
杯
向日葵的种子
1/4
杯
切片烤杏仁
1
Tsp。
蜂蜜
方向
将所有材料放入碗中,充分搅拌,使其涂上蜂蜜。
点击这里
观看蒂娜·鲁杰罗演示如何制作这道食谱。
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营养
卡路里
158.94
总脂肪
8.01克
饱和脂肪
0.74克
胆固醇
0.00毫克
钠
2.22毫克
总碳水化合物
21.15克
膳食纤维
4.83克
蛋白质
4.13克