• 2汤匙亚麻餐
  • 7汤匙
  • 1速溶玛莎(不是玉米粉)
  • 1通用面粉或一杯无麸质面粉
  • 2汤匙
  • Tsp。泡打粉
  • 1Tsp。小苏打
  • 1Tsp。粗盐
  • 植物牛奶
  • 3.汤匙鳄梨油,分
  • 1Tsp。柠檬汁
  • 1枫糖浆
  • 1肉桂棒
  • 2(每个6盎司)德里斯科尔黑莓(Driscoll’s Blackberries),分份
  1. 的地方2汤匙亚麻粉放入一个小碗中。
  2. 拌入七汤匙水和拨出直到变稠,大约需要20分钟。
  3. 的地方1杯速溶玛莎(不是玉米粉)放入一个大碗中。
  4. 添加一杯普通面粉或一杯无麸质面粉。
  5. 添加2汤匙糖。
  6. 添加1½茶匙泡打粉和添加一茶匙小苏打。
  7. 添加一茶匙粗盐。
  8. 搅拌结合,拨出玛莎混合物。
  9. 1½杯植物奶倒入一个中等大小的碗中。
  10. 添加两汤匙牛油果油和添加一茶匙柠檬汁。
  11. 搅拌结合。
  12. 添加植物牛奶混合物到masa混合物和搅拌形成厚厚的面糊。
  13. 允许面糊,休息10分钟左右,拌入如果需要,可加入植物奶稀释面糊。
  14. 拨出面糊。
  15. 一杯枫糖浆倒入炖锅,然后添加1肉桂棒。
  16. 烹饪小火5分钟。
  17. 添加1包(6盎司)黑莓和继续小火。
  18. 预热取一个大的不粘锅,中火加热。
  19. 添加剩余1汤匙牛油果油。
  20. 减少热量低。
  21. 1/3杯面糊倒入煎锅3 - 4个黑莓。
  22. 烹饪直到表面出现气泡,大约4分钟。
  23. 翻转煎饼和烹饪大约4 - 5分钟,直到金黄蓬松。
  24. 重复剩下的面糊。
  25. 删除枫糖浆混合的肉桂棒粉碎用叉子吃黑莓。
  26. 服务马上加黑莓枫糖浆和剩下的黑莓。